روش اول: استفاده از دارو برای بی‌حسی دندان

1- یک ضد درد بی نسخه مصرف کنید

داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن یا استامینوفن عموماً اولین گام در جهت تلاش برای بی‌حسی درد دندان هستند. این داروها درد دندان را آرام کرده و همچنین هر گونه تورم در نواحی عفونی را کاهش می‌دهند؛ همچنین در تمام داروخانه محلی در دسترس عموم قرار دارند.

• حین مداوای درد دندان برای فردی که زیر 18 سال سن دارد، از آسپرین استفاده نکنید. این دارو می‌تواند موجب بروز سندرم رایدر کودکان و نوجوانان شود.
• هنگام مصرف ضد درد بدون نسخه، از مصرف آن بیش از حداکثر دوز مورد نیاز پرهیز کرده و به عوارض جانبی احتمالی یا بروز آلرژی که ممکن است سبب خونریزی شدید داخلی شود، آگاه باشید.

2- مستقیماً به محل درد بنزوکائین بمالید

بنزوکائین یک ژل بی‌حسی است که در تمام داروخانه‌ها بدون نسخه در دسترس است. هرچند این ژل اثر موقت داشته، اما با بی‌حس کردن بافت حساس، ملتهب و آلوده به طور مؤثر درد را آرام می‌کند.

• درون دهان طبیعتاً محلی مرطوب بوده و این رطوبت سبب می‌شود که بنزوکائین به‌سرعت از بین برود. برای اثربخشی طولانی، ابتدا آن ناحیه را با یک پارچه تمیز خشک کرده و سپس ژل بی‌حسی را روی محل خشک شده بمالید.
• با گذشت زمان، بنزوکائین رقیق شده و از بین می‌رود. برای اثربخشی طولانی، از زبان زدن به ناحیه بی‌حس پرهیز کرده و به آن منطقه انگشت نزنید. از بلعیدن دارو اجتناب کنید؛ این کار ناحیه گلو را بی‌حس می‌کند. بررسی کنید که مصرف این ژل سبب بروز درد یا هرگونه عارضه دیگری در ناحیه‌ی لثه شده یا خیر. در صورت مشاهده هرگونه مشکل، مصرف را متوقف کنید.

3- محل درد را با محلول آب‌اکسیژنه شستشو دهید

با این کار دندان‌درد به‌طور موقت تسکین یافته و همچنین باکتری‌هایی که سبب عفونت دهان می‌شوند، از بین خواهند رفت. محلول آب‌اکسیژنه 3? را از داروخانه محلی تهیه کرده و به نسبت برابر با آب مخلوط کنید. حال محلول را تا شروع بی‌حسی محل درد، در دهان قرقره نمایید.

• محلول را به بیرون تف کرده و تحت هیچ شرایطی آن را نبلعید؛ زیرا قورت دادن آن برای بدن مضر است.
• همچنین می‌توان دهان را با این محلول شستشو داد؛ البته به این شرط که بعد از این کار، چندین بار دهان را با آب بشوییم. این عمل را 3 مرتبه در روز انجام داده و به یاد داشته باشید، هرگز بیشتر از 5 روز متوالی آن را تکرار نکنید؛ زیرا محلول آب‌اکسیژنه ممکن است سبب حساسیت دندان شود.

روش دوم: بی‌حسی دندان با داروهای طبیعی

1- چند قطره روغن میخک روی دندان بریزید

روغن گل میخک باکتری‌ها را کشته و برخی از باکتری‌های آلاینده‌ی سوراخ دندان را از بین می‌برد؛ همچنین با اوژنول شیمیایی که خود عملکردی مشابه یک بی‌حس کننده موضعی دارد، ناحیه‌ای که به آن آغشته شده را به‌راحتی بی‌حس می‌کند.

• روغن گل میخک را مستقیماً بر روی دندان مورد نظر و لثه‌ها بچکانید. همچنین می‌توان چند قطره از آن را روی یک پارچه پنبه‌ای ریخت و آن را روی دندان و لثه قرار داد.
• این روغن در داروخانه‌های محلی در دسترس است.

2– ترکیب پودر زنجبیل و فلفل کاین را به دندان بمالید

پودر زنجبیل و کاین را در یک کاسه با نسبت برابر ترکیب کنید، چند قطره آب اضافه کرده و تا خمیر شدن ترکیب، آن را هم بزنید. یک گوله پنبه یا گوشه‌ای از یک پارچه پنبه‌ای را به خمیر آغشته کرده و مستقیماً روی محل درد قرار دهید. این مخلوط اثری مشابه به روغن گل میخک داشته و درد دندان را بی‌حس می‌کند.

• پودر زنجبیل و فلفل کاین را می‌توانید در بخش ادویه فروشگاه مواد غذایی محلی خود خریداری کنید.
• از زنجبیل تازه یا خام استفاده نکنید؛ زیرا مخلوط باید پودر شود.
• برای آرام کردن درد عصب، اطمینان حاصل کنید که مخلوط را به‌طور مستقیم روی دندان می‌گذارید. اگر فلفل کاین با لثه یا دندان برخورد کند، در بافت حساس این نواحی سبب احساس سوزش خواهد شد.

3- دهان خود را با محلول آب نمک شستشو دهید

نمک بخش داخلی دهان را پاک‌سازی کرده و برخی از باکتری‌های آلاینده‌ی دندان را از بین می‌برد؛ همچنین بی‌حسی موضعی و کاهش درد را در پی خواهد داشت. یک لیوان آب شیرین را گرم کرده و یک قاشق چای‌خوری نمک به آن اضافه نمایید، سپس مخلوط ‌کنید تا نمک در آن حل شود. زمانی که نمک حل شد، محلول را در دهان به مدت 30 الی 60 ثانیه قرقره کنید. اگر درد پس از اولین شستشو به اندازه کافی تسکین نیافت، تا حد نیاز این عمل را تکرار کنید. ممکن است دریابیم که آب سرد یا گرم نتیجه بهتری خواهند داشت؛ بنابراین از درجه حرارتی که برای شخص شما بهتر عمل می‌کند، استفاده نمایید.

• اطمینان حاصل کنید که آب نمک را از دهان خارج می‌کنید. مصرف بیش از حد نمک می‌تواند برای بدن مضر باشد.

روش سوم: اعمال مستقیم مواد بی‌حس کننده بر روی دندان

1- یک کیسه پلاستیکی کوچک یخ را روی دندان نگه دارید

اگر یخ با دندان تماس مستقیم نداشته باشد، این روش تأثیر خوبی خواهد داشت. 4-3 قطعه یخ را درون یک کیسه پلاستیکی بیاندازید؛ اطراف کیسه را با یک پارچه پنبه‌ی تمیز پوشانده و آن را مستقیماً روی دندان مورد نظر قرار دهید. یخ باید حداقل به مدت 15 دقیقه در محل درد بماند تا موقتاً تسکین یابد. این عمل را تا حد نیاز تکرار کنید.

• اگر دندان مورد نظر در نزدیکی ورودی دهان باشد، می‌توان یخ را مستقیماً به پایه دندان مالید و اگر دندان به قسمت پشتی دهان نزدیک‌تر باشد، باید یخ را روی بخش داخلی گونه، نزدیک به محل درد قرار داد.

2- یک کیسه چای گرم و مرطوب را در مجاورت آن دندان نگه دارید

از آنجا که دیگر برای تهیه چای از این کیسه استفاده نخواهیم کرد، قبل از اعمال به دندان، باید آن را مرطوب کنیم. ترجیحاً از چای سیاه استفاده کنید؛ این چای با تانن‌های منقبض کننده، تسکینی برای درد و تورم در اطراف دندان آلوده خواهد بود.

• برای خیس دادن کیسه چای، به مدت 5 ثانیه آن را در یک لیوان آب گرم فرو کنید.
• کیسه چای را به مدت 10 الی 15 دقیقه یا تا زمان تسکین درد، درون دهان نگه دارید. مراقب باشید که فشار بیش از حد اعمال نکرده و کیسه چای را گاز نزنید.

3- یک قطعه آدامس جویده شده را روی دندان شکسته قرار دهید

هرچند این دارویی برای تسکین فوری درد دندان یا کاهش آن نیست؛ اما این کار از آسیب بیشتر دندان‌های شکسته یا دندان‌هایی که مواد پر شده‌ی درون آن‌ها لق بوده و یا کاملاً ریخته، جلوگیری می‌نماید. آدامس را با سمت دیگر دهان که درد ندارد بجوید و به‌آرامی آن را روی دندان شکسته فشار دهید.

• در صورت امکان، از آدامس بدون قند استفاده کنید. قند موجود در آدامس‌های معمولی راه خود را به درون دندان شکسته باز کرده و روند پوسیدگی را تسریع می‌نماید، در حالی که آدامس بدون قند به دندان آسیب نمی‌رساند.
• از جویدن غذا با دندان شکسته اجتناب کنید؛ زیرا ممکن است دردناک باشد و سبب آسیب بیشتر دندان شود.

منبع: چطورپدیا

طی قرن‌ها فواید بادام بر سلامتی انسان مورد بررسی قرار گرفته و مطالعات قابل توجهی با هدف تمرکز بر این دانه‌ی کوچک انجام شده است. در این مقاله 10 علت بر لزوم گنجاندن بادام در رژیم غذایی ارائه خواهد شد. در ادامه در مورد خواص حیرت‌انگیز بادامصحبت خواهیم کرد.

بادام از بروز بیماری‌های قلبی عروقی و حملات قلبی جلوگیری می‌کند

بادام حاوی اسید‌های چرب سالمی به نام «اسیدهای چرب اشباع نشده» (MUFA) است که ترکیب آن با مقادیر زیاد آنتی‌اکسیدان موجود در آن، نقش بسزایی در حفاظت از قلب و سیستم قلبی عروقی بدن خواهد داشت. مواد مفید و مغذی موجود در بادام، به‌ویژه فلاونوئیدهای آنتی‌اکسیدان که ترکیبات گیاهی موجود در پوست بادام هستند، از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و حمله قلبی جلوگیری می‌کنند.

فلاونوئیدها در کنار ویتامین E، موجب کاهش میزان التهاب در سراسر بدن می‌شوند. این دانه همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز و آرژینین است که همگی برای سلامت قلب حائز اهمیت هستند. این مواد عملکرد سیستم قلبی عروقی بدن را حمایت می‌کنند. طبق مطالعات انجام شده بادام می‌تواند سطح کلسترول LDL که برای سلامتی بدن بسیار مضر بوده را کاهش دهد. این مسئله به بهبود سلامتی افرادی که سطح کلسترول بالایی داشته و همچنین کسانی که از دیابت رنج می‌برند، می‌انجامد.

مصرف منظم بادام با کاهش میزان تولید پلاک‌ها که خود موجب بستن عروق خونی و جلوگیری از جریان خون می‌شوند، سبب رشد سالم دیواره‌های شریانی می‌شود. به همین دلیل این دانه برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند نیز می‌تواند مکمل خوبی باشد.

بادام سبب حفظ سلامت عملکرد مغز می‌شود

بادام به سبب مقدار زیاد ریبوفلاوین و ال-کارنیتین موجود در آن، یکی از ارزشمندترین دانه‌های شناخته شده برای مغز است. این دو ماده از بروز نقص شناختی جلوگیری کرده و با کاهش عملیات التهابی مغز از فعالیت‌های عصبی سالم حمایت می‌کنند. افراد سالخورده و بزرگ‌سالانی که در معرض ابتلا به اختلالات شناختی مانند بیماری زوال عقل و آلزایمر هستند، بهتر است روزانه یا حداقل چندین بار در طول هفته بادام مصرف کنند.

بادام سبب بهبود سلامت پوست می‌شود

آیا می‌خواهید پوستی سالم و درخشان داشته باشید؟ بادام میل کنید! بادام یکی از منابع غنی ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها بوده که با کاهش التهاب و مبارزه با رادیکال‌های آزاد، پوست را سالم و جوان نگه می‌دارد. تحقیقات بیشتر نشان داده که بادام حاوی مقادیر زیادی اپیکاتچین، کاتچین، کوئرستین، ایزورامنتین و کائمفرول است. این مواد آنتی‌اکسیدان با آسیب‌های ناشی از اشعه فرابنفش، آلودگی‌ها و تأثیرات ناشی از رژیم غذایی نامطبوع مبارزه کرده و با قدرت مانع از بروز سرطان پوست خواهند شد. تمام این مزایا در کنار اسیدهای چرب اشباع نشده، با پیری پوست و مشکلات دیگر ناشی از عدم مراقبت از آن مبارزه خواهند کرد.

بادام از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند

همان‌طور که تاکنون دریافته‌ایم، بادام، سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع شده است که وظایف مهمی چون حفظ توازن میزان گلوکز خون و کنترل نحوه‌ی جذب و استفاده از آن‌ها در بدن را به عهده دارند؛ به این معنی که این دانه‌ی مغذی می‌تواند سطح قند خون و دیابت را به‌خوبی کنترل کند.

عادت به خوردن بادام، مقاومت بدن به انسولین را کاهش می‌دهد، یعنی زمانی که بدن دیگر به انسولین واکنش نشان ندهد، سبب افزایش سطح گلوکز خون در مقیاس بالا خواهد شد. سایر مزایای استفاده از بادام تأثیر آن بر کاهش وزن اضافه و استرس اکسیداتیو است.

بادام از افزایش وزن و پرخوری جلوگیری می‌کند

این دانه سرشار از مقادیر زیاد چربی و فیبر است که به‌راحتی سبب کاهش وزن انسان خواهد شد؛ همچنین در کنترل اشتها و پرهیز از پرخوری نقش بسزایی دارد و فرد با خوردن آن نسبت به سایر مواد غذایی سریع‌تر احساس سیری می‌کند. به‌علاوه، به علت میزان کالری بسیار بالا، خوردن آن به‌عنوان تنقلات انرژی فرد را در طول روز حفظ می‌کند. همان‌طور که گفته شد، بادام در کنترل قند خون نقش مؤثری دارد؛ بنابراین فرد دیگر در معرض خطر افزایش و کاهش ناگهانی میزان گلوکز خون نخواهد بود.

مطالعات متعددی با موضوع تأثیر بادام بر روند کاهش وزن انجام شده است. طبق نتایج مطالعات انجام شده، بادام سوخت و ساز مناسب بدن را حفظ کرده و از بروز مشکلات مربوط به وزن جلوگیری می‌کند. مطالعه‌ای بر روی افرادی که در رژیم غذایی خود بادام مصرف می‌کنند، انجام شد و این واقعیت به ثبت رسید که «افرادی که اغلب بادام را جایگزین سایر تنقلات می‌کنند، چربی کمتری خواهند داشت.». همچنین طبق این تحقیقات، بادام مانع از مصرف بیش از حد کربوهیدرات خواهد شد.

طبق مقاله‌ای که در سال 2003 در مجله بین‌المللی چاقی منتشر شد، گروهی از زنان به مدت شش ماه مداوم در رژیم غذایی خود از بادام استفاده کردند و در قیاس با گروه دیگری که در رژیم خود بادام نداشتند، کاهش وزن و میزان شاخص حجم بدن خود را به‌وضوح مشاهده کردند. همچنین گروه اول علاوه بر کاهش وزن، میزان فشار خون و اندازه‌ی دور کمرشان نیز به‌قدر چشم‌گیری کاهش یافت.

بادام جذب مواد مغذی را افزایش می‌دهد

همه‌ی‌ افراد در حسرت کاهش وزن هستند؛ اما در حقیقت این چربی‌ها نقش‌های بسیار مهمی در بدن بر عهده دارند. یکی از این وظایف کمک به جذب ویتامین‌های محلول در چربی است. خوشبختانه، بادام چربی کافی برای ایفای این نقش و تسریع روند جذب ویتامین‌های محلول در چربی A و D را دارا است. مواد موجود در بادام در فرایند استخراج مواد مغذی و سنتز کلسترول دخیل هستند. در میان هزاران مزیت بادام، کنترل آنزیم‌های گوارشی و تولید اسید معده ما را به نکته‌ی بعد هدایت می‌کند…

بادام سلامت سیستم گوارش را تضمین می‌کند

پوست بادام دارای ترکیبات پروبیوتیک است که سلامت دستگاه گوارش را تقویت می‌کند. سیستم گوارش بدن شامل باکتری‌های مفیدی بوده که به روند هضم غذا کمک می‌کنند و آن را به عناصر مغذی تجزیه می‌کنند. بدون این باکتری‌ها، عملکرد سیستم گوارش با مشکلاتی مواجه می‌شود و فرد در معرض ابتلا به طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها قرار می‌گیرد. بادام با افزایش تعداد باکتری‌های مفید سیستم گوارش و جلوگیری از بیماری‌ها و کمبود‌های تغذیه، از بروز این عوارض جلوگیری می‌کنند.

مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می‌دهد که بادام و پوست آن به سبب مواد پروبیوتیک موجود در آن، موجب حفظ تندرستی فرد و سلامت باکتری‌های روده‌ی او می‌شوند. در سال 2014 طی مطالعه‌ای که توسط موسسه علوم و فناوری مواد غذایی در چین انجام شد؛ گروهی از بانوان، با مصرف 56 گرم بادام در طول 8 هفته موفق به افزایش تعداد باکتری‌های مفید روده، لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم شدند.

بادام موجب مانع از التهاب بدن و قادر به مبارزه با سرطان است

این دانه‌ی مغذی سرشار از نوعی ویتامین E است که یک آنتی‌اکسیدان قوی بوده و قادر است با رادیکال‌های آزاد که منجر به بروز سرطان می‌شوند، مبارزه کند. تاکنون مطالعات بسیاری با هدف یافتن ارتباط موجود بین مصرف بادام و سایر دانه‌ها با کاهش خطر ابتلا به سرطان در روده بزرگ، پروستات و سینه شکل گرفته است.

بادام، لبخندی سالم به چهره انسان می بخشد

بادام به سبب مواد معدنی موجود در آن، لبخند سالمی به انسان هدیه می‌دهد. این دانه حاوی منیزیم، کلسیم و فسفر بوده که برای حفظ سلامت استخوان‌ها و داشتن دندان‌های قوی ضروری است و مصرف آن خطر ابتلا به پوکی استخوان و خطر شکستگی استخوان را کاهش می‌دهد، آجیل‌های لذیذ نیز از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کنند.

بادام، یک غذای قلیای است

بادام‌ علاوه بر تقویت سیستم گوارش و حفظ تعادل هورمون‌ها و سایر عناصر موجود درون بدن، یک خوراک قلیایی بوده و به کاهش سطح PH بدن کمک می‌کنند. با کاهش سطح PH بدن، سیستم ایمنی قوی‌تر شده و عملکرد دستگاه گوارش بهبود خواهد یافت.

با تمام دلایلی که برای خوردن بادام ذکر شد، لازم است چند دستور پخت لذیذ را با این دانه‌ی فوق مغذی امتحان کنید تا به‌وضوح فواید آن را بیازمایید!

منبع: چطورپدیا